นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเทนเนสซีพบว่าคนอเมริกันเฉลี่ยเพียง 5,117 ขั้นตอนต่อวันน้อยกว่าคนในออสเตรเลีย (9,695) สวิตเซอร์แลนด์ (9,650) และญี่ปุ่น (7,168)
จากการวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่ 1,136 คนในสหรัฐอเมริกาพบว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายอเมริกันมีขั้นตอนต่อวันมากกว่าผู้หญิง – 5,340 เทียบกับ 4,912 คน นอกจากนี้คนโสดในสหรัฐอเมริกามีขั้นตอนต่อวัน (6,076) มากกว่าคนที่แต่งงานแล้ว (4,793) หรือเป็นม่าย (3,394)
ผลการศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารตุลาคม แพทยศาสตร์ & amp; วิทยาศาสตร์ในกีฬา & amp; การออกกำลังกาย
ดร. เดวิดอาร์บาสเซตต์จูเนียร์จาก University of Tennessee Obesity กล่าวว่า“ ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเดินนั้นไม่ค่อยดีนักแม้ว่าการเดินในปริมาณเล็กน้อยหากดำเนินการทุกวันก็สามารถช่วยรักษาน้ำหนักร่างกายให้แข็งแรงได้” ดร. เดวิดอาร์ ศูนย์วิจัยในนอกซ์วิลล์กล่าวในข่าวของวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน
ผลการศึกษาช่วยอธิบายว่าทำไมอัตราโรคอ้วนจึงสูงกว่าในประเทศพัฒนาแล้วอื่น ๆ ร้อยละสามสิบสี่ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วนเมื่อเทียบกับ 16 เปอร์เซ็นต์ในออสเตรเลีย 8 เปอร์เซ็นต์ในสวิตเซอร์แลนด์และ 3% ในญี่ปุ่น
“ ผลการศึกษาของเรามีความสอดคล้องกับข้อมูลจากการสำรวจพฤติกรรมการเดินทางอย่างมีเหตุผล” บาสเซตต์กล่าว “ในประเทศสวิสเซอร์แลนด์และญี่ปุ่นมีการเดินทางเป็นจำนวนมากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับการเดินเท้าเมื่อเทียบกับสหรัฐอเมริกาซึ่งสะท้อนให้เห็นในการนับก้าวที่ยิ่งใหญ่ในแต่ละวันของพวกเขาและการเดินที่เพิ่มขึ้นดูเหมือนว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของประเทศเหล่านั้น
อีกรายงานเกี่ยวกับการเดินและสุขภาพที่ตีพิมพ์เมื่อต้นปีนี้ในวารสารการแพทย์ป้องกันของอเมริการะบุว่าชาวอเมริกันที่เดินมากกว่า 5,000 ก้าวต่อวันมีโอกาสน้อยลง 40% ในการพัฒนากลุ่มอาการเมแทบอลิซึม สารตั้งต้นสำหรับโรคเบาหวาน – และผู้ที่เดิน 10,000 ขั้นตอนขึ้นไปมีโอกาสน้อยลง 72% ที่จะได้รับมัน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ชาวอเมริกันเพิ่มการเดิน 30 ถึง 40 นาทีในระบบการออกกำลังกายทุกวัน
อัศวเทพ บุตรทะสี
Latest posts by อัศวเทพ บุตรทะสี (see all)
- สาเหตุและอาการของโรคเครียด - 07/04/2023
- ประเภทและอาการของไขมันในเลือดสูง - 07/04/2023
- ดีเด่นทางเพศสำหรับผู้ชาย - 07/03/2023
- ภาพรวมอาการปวดหลัง - 07/03/2023
- เหงือกร่น – วิธีรักษาโดยวิธีธรรมชาติ - 07/03/2023