ในหมู่คนที่มีอายุประมาณ 50 ปีคนที่ให้คะแนนระดับความฟิตของตัวเองว่าเป็นคนจนนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นถึงสี่เท่าภายใน 30 ปีกว่าคนที่บอกว่าพวกเขามีระดับความฟิตที่ดี
“ การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าสุขภาพที่ได้รับการจัดอันดับด้วยตนเองเป็นตัวบ่งชี้ที่แข็งแกร่งของเหตุการณ์ด้านสุขภาพ” ผู้เขียนการศึกษา Jenni Kulmala นักวิจัยหลังปริญญาเอกจาก Gerontology Research Center ที่มหาวิทยาลัย Jyvaskyla กล่าวในการแถลงข่าวของ Academy of Finland
การศึกษาใหม่ซึ่งติดตามผู้ใหญ่มากกว่า 3,500 คนเป็นการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสมรรถภาพทางกายในช่วงสามทศวรรษนับตั้งแต่วัยกลางคนจนถึงชีวิตหลังและความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม
ความเชื่อมโยงระหว่างการประเมินตนเองที่ไม่ดีของสมรรถภาพทางกายและภาวะสมองเสื่อมนั้นแข็งแกร่งที่สุดในกลุ่มคนที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังและผู้ที่ไม่ได้มียีนเฉพาะที่รู้จักกันในชื่อ “APOE-4”
นักวิจัยพบว่า (รุ่นยีนนี้มีความเกี่ยวข้องกับความอ่อนแอที่แข็งแกร่งสำหรับภาวะสมองเสื่อม)
“ เงื่อนไขเรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมอย่างอิสระ” กุลมาลากล่าว “ นอกจากนี้หากบุคคลใดรู้สึกว่าสมรรถภาพทางกายของเขาหรือเธอไม่ดีความเสี่ยงก็ยิ่งสูงขึ้นในแง่ของการป้องกันภาวะสมองเสื่อมการรักษาสมรรถภาพทางกายที่ดีนั้นดูเหมือนจะสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง”
แม้ว่าการศึกษาพบว่าการเชื่อมต่อระหว่างการออกกำลังกายที่จัดอันดับตัวเองไม่ดีในวัยกลางคนและมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะสมองเสื่อม แต่ก็ไม่ได้พิสูจน์สาเหตุและผลกระทบ
การมีสมรรถภาพทางกายในระดับต่ำอาจเกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตอยู่ประจำ, สุขภาพจิตไม่ดี, ความเหงา, การขาดการศึกษา, การมีน้ำหนักเกินและการสูบบุหรี่ ปัจจัยที่คล้ายกันนี้ยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมด้วย
“ การรับรู้สมรรถภาพทางกายที่ไม่ดีนั้นน่าจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่าง ๆ สำหรับคนที่แตกต่างกันดังนั้นฉันจะสนับสนุนให้คนที่ให้คะแนนความฟิตทางร่างกายของพวกเขาว่าเป็นคนจนที่จะคิดเกี่ยวกับปัจจัยต่างๆ
“ การเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและสังคมทำให้การเลือกอาหารที่ดีขึ้นหรือเลิกสูบบุหรี่อาจทำให้คะแนนเป็นบวกมากขึ้น” เธอกล่าว “ตัวเลือกส่วนบุคคลที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทางร่างกายอาจลดความเสี่ยงในอนาคตของการพัฒนาสมองเสื่อม”
อัศวเทพ บุตรทะสี
Latest posts by อัศวเทพ บุตรทะสี (see all)
- สาเหตุและอาการของโรคเครียด - 07/04/2023
- ประเภทและอาการของไขมันในเลือดสูง - 07/04/2023
- ดีเด่นทางเพศสำหรับผู้ชาย - 07/03/2023
- ภาพรวมอาการปวดหลัง - 07/03/2023
- เหงือกร่น – วิธีรักษาโดยวิธีธรรมชาติ - 07/03/2023